Para disfrutar de un verano tan caluroso como es éste, he pensado que el mejor remedio es un buen smoothie fresco. Así que en éste post os traigo 3 smoothies totalmente diferentes y riquísimos que no puedes perderte para llevar bien el calor.
Así que si os interesa...SEGUÍD LEYENDO!
SMOOTHIE DE FRESAS Y YOGUR GRIEGO
El smoothie es mucho más espeso que el batido y SIEMPRE contiene alguna que otra pieza de fruta. Así que, que mejor que unas fresas frescas para dar color y sabor juntamente con el yogur.
INGREDIENTES:
- 4 cucharadas de leche
- 2 yogures griegos azucarados
- 8 fresas
- Un puñado de frutas del bosque
PROCEDIMIENTO:
- Lavamos todas las fresas y las escurrimos.
- Quitar el tallo de las fresas.
- Colocar las fresas en la batidora.
- Agregamos el yogur y la leche fría junto con las frutas del bosque a la batidora.
- Batir la mezcla hasta que esté espesa y homogénea.
- Servir el batido.
SMOOTHIE DE FRAMBUESA Y CHOCOLATE
El pequeño toque ácido de las frambuesas conjunta perfectamente con la dulzura del chocolate. Si te apetece, le puedes añadir fresas, pero solo con las frambuesas ya tiene todo el sabor completo.
INGREDIENTES:
- 400g de frambuesas.
- 150g de nata líquida.
- 650g de leche entera.
- 300g de chocolate con leche.
- Frambuesas frescas para decorar.
PROCEDIMIENTO:
- Triturar las frambuesas hasta hacer un puré.
- Hervir el puré junto con la nata y la leche durante 10 minutos.
- Derretir el chocolate al baño María y lo ponerlo junto las frambuesas trituradas.
- Mezclarlo todo con unas barillas y repartirlo todo en unas copas.
- Poner las copas en la nevera hasta el momento de servir.
SMOOTHIE DE MELÓN Y PEPINO
En verano es muy muy importante consumir frutas y verduras para mantenernos siempre hidratados. Así que éste smoothie es 100% recomendable.
INGREDIENTES:
- 2 medidas de pulpa de melón.
- 1 medida de pepino sin piel.
- zumo de limón.
- media medida de yogur natual.
- azúcar o cualquier edulcorante.
PROCEDIMIENTO:
- Coger la pulpa y meir su capazidad en tazas o en cualquier otro recipiente.
- Batir el melón y el pepino, mejor que estén fríos, junto con el yogur hasta obtener una bebida cremosa y homogénea.
- Añadir el azúcar o el edulcorante al gusto.
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¡Grácias por leer el post! ¡Espero que disfrutéis los batidos como lo he hecho yo!
¡Besos!
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